Mosd le a kezed hideg vízzel, így jobban fog érzékelni.

Dörzsöld össze a két kezed, majd húzd őket szét LASSAN.

Ha kb 10-15cm-re széthúztad, lassan kezd el összetolni.(Ne érjenek össze a tenyereid)

érzékelni fogsz a kezeid között némi ellenállást, mintha vmi légies anyag lenne ott.

Ez az energia.

2gyakorlat-az energia mozgatása

Gondolatban az előbb érzett szubsztanciából formálj egy gönböt

dobd fel egy kicsit, mentha labda lennea kezedben.(Fizikailag is csináld, tehát tényleg dobj, ne csak gondolatban)

Ha jól csináltad, érezni fogod hogy visszaesik

3gyakorlat, az energia megtartása

Az előbb készített gömböt dobd fel többször

koncentrálj arra, hogy a visszaesett súly mindíg ugyan annyi-e

Ha jól csinálod, akkor a gömbnek minden visszapottyanáskor ugyonolyan súlyúnak kell lennie.

4gyakorlat-az energia görgetése

Nyújtsd ki oldalra a kezed, és képzeld el hogy a gömb végiggurul a karodon, nyujtsd ki a másikat is, és gördítsd végig a másik tenyeredig.

Ha minden jól megy nehezebb lesz a gömb, mert felszedi az aurád szennyét

vedd ezért a gömböt a két kezedbe,majd dobd fel,és képzeld el, ahogy egész a napig repül, ahogy elég, és megtisztul

5gyakorlat-teljes tisztítas

Ugyan az mint az előző, de görgesd végig a hátadon le a lábadig, majd elől vissza.

majd ugyon úgy hajtsd az összepiszkolt gömböt a napba.

Energetikai védelmek2-a védelem technikái

1gyakorlat- od-köpeny

készíts energiagömböt a farokcsontod fölé (szakrális csakra hátsó fele)

Érezd hogy energiacsíkot húzva felfelé gördül a hátadon,egészen a fejed teteéig (koronacsakra)

Emeld fel a gömböt a fejed fölé pár centivel akaratoddal (nem kézzel)

engedd az energiát leomolni körülötted, érezd, ahogy teljesen körbevesz téged, mint egy köpeny

figyelj, hogy a talpad alatt is körbevegyen, ne legyen sehol lyukas

2gyakorlat- atlantiszi tojás

Ugyanígy gyűjts energiát a szakrálcsakrád hátsó részébe,vidd fel a koronocsakrádig.

emeld feljebb

koncentrálj, hogy az energia egy burkot képez köréd, ami erős, szakíthatatlan, ugyonakkor rugalmas.

Ez egy olyan védelem, ami mindent visszadob a támadóra.

3gyakorlat - asztrálfűrész

Képzeld el magad kívülről,

képzelj el fűrészeket magad köré, amik körülölelik az aurád. (testedtől 50-60cm-re) Fontos, hogy ezeknek a fűrészeknek csak egyik oldala legyen "éles", ami kifelé néz.

Ez a védelmi forma nagyon agresszív, és minden aurád közelében lévő embernek árt. Csak ha tényleg szükséged van rá, akkor használd!